Ugeprogram efterår 2022



Ferie og programændringer alle klasser:

Ingen undervisning i uge 42 (17. - 21. oktober)

Klik på det enkelte arrangement i skemaet for at se mødedatoer.


Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag





Udvalgte tirsdage

Kl. 18-ca 20

Fri dans (Meditativ bevægelse) under åben himmel, omkring Skæppelundsvej 6, 4672 Klippinge - mere info her



Arbejdstitel: Fredagsfjol med bevægelse, dans og mad over bål

Dato følger

Udvalgte mandage

Kl. 19-ca 21

Naturens Puls

Meditative praksisser, ritulaer og nærvær i gruppen. Læs mere her


Kl. 17:45-19:15

Yoga i Lellinge IF

Starter 15. september

Læs mere på Lellinge IF hjemmeside


Ændringer kan forekomme!

Praktisk


For klasser i det fri:

Vi er udendørs - UANSET! Ved farligt vejr aflyses selvfølgelig og vi finder en anden dag.

Tiden kan variere efter forholdene, kortere tid hvis det f.eks. er koldt eller vådt.

Medbring yogamåtte, tæppe og tag tøj på efter vejret. Se tips om påklædning i boksen til højre. Solcreme/myggeskræmmedims, vandflaske.

Og vil du i vandet efter klassen er det jo skønt at have et håndklæde med.


Find vej

Maglebystranden - Fra Magleby (4672 Klippinge) kør ud ad Skovmarksvej. For enden drej til venstre og derefter til højre (hvidt skilt "Til stranden"). Følg vejen der bugter sig ca 1 km gennem skoven. Kort

Skæppelundsvej 6, Magleby, 4672 Klippinge - ved Gjorslev Savværk - Kort

Multihallen i Lellinge, Baneledet 1,  Lellinge, 4600 Køge - Kort


Tips til påklædning


Indendørs

Hav løst behageligt tøj på, gerne i lag. Også indendørs kan der være koldt og træk. De fleste laver fysisk praksis med sokker eller bare tæer. Medbring evt. egen yogamåtte, samt tæppe, pude og andre hjælpemidler du kan have glæde af. 


For klasser i det fri:

Flere sæsoner med Yoga i det fri har lært os et par ting: Uld er godt! Lag er godt!

På kølige dage er ski- eller overtrækstøj en god start – gerne todelt (så kan du smide overdelen når du får varmen), indenunder overtrækstøjet det uldne undertøj, evt. flere lag hvis det er koldt eller blæsende, samt hue, halstørklæde og gode vanter. Efterhånden som det bliver lunere kan vi ”nøjes” med en vindjakke, fleece og nok stadig et varmt ekstra lag undertøj, hue og evt. arbejdshandsker.

Hvis der er nedbør – regnsæt!