Bearhugs

Naturlig praksis

Inspiration til på en naturlig måde at skabe

balance, sindsro og glæde i dit liv

At trække vejret, og med venlighed og smil

arbejde med styrke og bevægelighed

i kroppen og bevidstheden


I will not die an unlived life
I will not live in fear
of falling or catching fire.
I choose to inhabit my days,
to allow my living to open me,     
to make me less afraid,
more accessible,
to loosen my heart
until it becomes a wing,
a torch, a promise.
I choose to risk my significance;
to live so that which came to me as seed
goes to the next as blossom
and that which came to me as blossom,
goes on as fruit.

Dawna Markova


Dansk oversættelse - tryk her


Vil du være med?

Se oversigt over arrangementer her


Vil du på mail-listen?

Så send en mail til:

lotte@naturligpraksis.dk


Lydfiler - når du har behov for guidning. Tryk her.


Musik der er brugt i undervisningen - tryk her!


Bogliste - tryk her!

Manifesto for a simple life
 

Eat less, move more                                      Spis mindre – bevæg dig mere
Buy less, make more                                      Køb mindre – lav mere
Stress less, laugh more                                  Stress mindre – grin mere
Feel blessed, love more                                 Vær taknemmelig, elsk mere

Find a quiet spot each day                            Find en stille plet hver dag og
and BREATHE                                             TRÆK VEJRET


Jeg tror på alt der endnu ikke er sagt

Jeg vil frigøre det som venter i mig

Sådan at hvad ingen turde håbe på

For en gangs skyld må strømme rent

Uden min indblanden.

 

Hvis det er hovmod Gud, så tilgiv mig

Men jeg bliver nødt til at sige dette.

Må hvad jeg gør, flyde fra mig som en flod,

Ingen forcering og ingen begrænsning,

På samme måde det er med børn

 

Så i disse stigende og faldende strømninger,

Disse fordybende tidevande der går ud og kommer tilbage

Vil jeg synge til dig som ingen anden nogensinde har,

Flydende gennem stadigt bredere kanaler

Ud i det åbne hav 

Rumi


"Yoga er en måde hvor du kan bevæge dig ind i stilheden for derved at opleve sandheden om hvem du er....

Det handler om at lytte indad efter vejledning hele tiden, og så være modig nok og tillidsfuld nok til at gøre det du tilskyndes til"

Erich Schiffmann


"Jeg er ikke skabt af mit livs støjen og skramlen.

Af travlheden og virakket – den endeløse jagt eller forbruget der bliver mere og mere.

NEJ – jeg er skabt og genskabt af øjeblikke af stilhed og fred. Jeg er tryllet rigere af en ren ensomhed, som tillader mig at mærke hele verden omkring mig og læne mig ind i min plads i den.

Jeg er ikke hasten i ordene i mit livs fortælling. Jeg er dens punktummer. Dens pauser og ophold. Jeg er min kontinuerlige opladning – i stilheden kommer jeg til live.”

Richard Wagamese

Kontakt

Naturlig Praksis v. Lotte Trinhammer

Skæppelundsvej 6, 4672 Klippinge

Email: lotte@naturligpraksis.dk

Telefon: +45 5042 0488

Kontonr.: 5479-1739570 * CVR 33 60 60 36

Naturlig praksis

Yoga, meditation og naturbaserede praksisser på smukke Stevns