Om

Naturlig praksis

Inspiration til på en naturlig måde at skabe

balance, sindsro og glæde i dit liv

At trække vejret, og med venlighed og smil

arbejde med styrke og bevægelighed

i kroppen og bevidstheden

Om

 

Lotte Trinhammer og den naturlige praksis

 

Efter flere års Yogapraksis tog jeg i 2006 til Indien og uddannede mig til Yogalærer på Sivananda VedantaYogacentre i Neyyar Dam. Jeg har siden undervist i Yoga og meditation, og fra 2012 har det været min fuldtidsbeskæftigelse - gennem kurser for AOF, Lellinge IF, en række virksomheder, private og i mit firma Naturlig Praksis (tidl. Bahala Na Yoga).

 

Èn af de kloge Swamier fra Indien siger, at eleven er den bedste lærer. Og det har han evigt ret i. Der gik ikke lang tid før jeg oplevede at den klassiske Yogauddannelse jeg havde fået, ikke helt slog til i mødet med den almindelige dansker.

Så mere uddannelse og undersøgelse skulle til. Det har gennem tiden bragt mig til mange workshops og uddannelser i hele verden, kurser der både har handlet om Yoga...og alt muligt andet.

Jeg har især været meget optaget af hvor forskellige mennesker er! Der kan ikke gives helt faste retningslinier - for noget! Praksis er og bliver individuel.

Nogen har brug for mere hvile - andre har brug for mere aktivitet

Nogen har behov for at lære at kigge indad - andre kan med fordel løfte blikket lidt og se ud

Nogen har brug for at lære at lytte til krop og sind - andre har brug for at filtrere den indre (og ydre) informationsstrøm

Nogen har brug for mere styrke - andre har behov for mere bevægelighed

Det eneste man generelt kan sige er, at de allerfleste har behov for at gøre "noget" for at skabe bedre sammenhæng, balance, sindsro og glæde i deres liv. Det "noget" er det jeg kalder praksis.

Så hvordan tilrettelægger man en undervisning der både når "Nogen", "Andre" og "de allerfleste"?

Det er her det jeg kalder den "Naturlige praksis" kommer ind i billedet.

En naturlig praksis er en praksis der:

Indenfor nogen rammer tilbyder den enkelte deltager at udforske krop og sind

Giver nogen valg- og udvidelsesmuligheder så alle niveauer kan være med

Altid opfordrer til at trække vejret og mærke efter

Den naturlige praksis er de tiltag du gør for at skabe balance i dit liv.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kontakt

Naturlig Praksis v.Lotte Trinhammer

Skæppelundsvej 6, 4672 Klippinge

Email: lotte@naturligpraksis.dk

Telefon: +45 5042 0488

Kontonr.: 5479-1739570 * CVR 33 60 60 36

Naturlig praksis

Yoga, meditation og andre praksisser på smukke Stevns

© Copyright. All Rights Reserved.

Naturlig praksis

 

Den store danske ordbog beskriver ordet "praksis" som "En handling udført af fornuftsvæsener".