Naturlig praksis

Inspiration til på en naturlig måde at skabe

balance, sindsro og glæde i dit liv

At trække vejret, og med venlighed og smil

arbejde med styrke og bevægelighed

i kroppen og bevidstheden

Workshops og forløb Forår 2019

Kalender - oversigt

Mandag den 7. januar - alle klasser starter - se plan her

Lørdag 9. februar - Yoga i det fri på Maglebystranden

Mandag 11. februar - Meditation på Skæppelundsvej

Mandag 25. februar - Meditation på Skæppelundsvej (fuldt booket!)

Lørdag 2. marts - Yoga i det fri på Maglebystranden

Mandag 11. marts - Meditation på Skæppelundsvej

Mandag 25. marts - Meditation på Skæppelundsvej

Mandag 8. april - Meditation på Skæppelundsvej

Læs mere om arrangementerne nedenfor

...og i planlægsningsfase er også en weekendfordybelse i skoven

den 24.-26. maj - fredag aften og lørdag/søndag formiddage

Sommerfordybelse over fem formiddage bliver i år i august - uge 34 - den 19.-23. august.

Tilmelding og praktisk info

Tilmeld dig ved at sende en mail til lotte@naturligpraksis.dk - eller SMS til 5042 0488 med arrangement samt mobilnr. Betaling via mobilepay eller bankoverførsel (se kontonr. nederst på siden). Tilmelding er bindende, men du får selvfølgelig dine penge retur hvis jeg aflyser et arrangement.

Ved undedørs arrangementer kan startiden blive rykket op til et par timer - hvis vi lige skal have et regn- eller blæsevejr til at passere!

HUSk tøj efter vejret - så har du det sjovere! Medbring evt. liggeunderlag eller Yogamåtte - som vi måske skal bruge hvis det er lunt og tørt nok. Hav f.eks. et tæpppe eller sjal til at kaste over skuldrene når vi sidder eller står stille.

Yoga i det fri - udvalgte lørdage

12. januar

9. februar

2. marts

Maglebystranden

Kl. 10-ca. 11

Pris kr. 250 for alle tre klasser, eller kr. 100 pr. stk

Prøv hvordan det føles at være i og med elementerne! Vi laver fysisk praksis efter vejr og temperatur, trækker vejret med vinden - stimulerer den indre ild - kort sagt: oplever at være en del af omgivelserne og årstiden. Tag tøj på efter vejret og medbring evt. håndklæde hvis du har lyst til en kold dukkert!

Stræk og bål - mad og hygge

Nye datoer følger...

Skæppelundsvej 6, Magleby (4672 Klippinge)

Kl. 17-ca. 21

Pris kr. 350(2 personer kr. 600) incl. vegetarisk mad

Kom godt igang med weekenden ved at tage ud i skovens friske luft til stræk og bål.

Vi starter med at strække/styrke kroppen og trække vejret. Herefter har Ejvind gang i bålet og der er mad og almindelig hygge. Måske nogen har en (Løgn)-historie eller en sang de vil dele.

Husk varmt tøj efter vejret og måske et tæppe/sjal at lune dig med....

Vi glæder os til at se dig!

Meditation - Udvalgte mandage

11. februar

25. februar (Fuldt Booket!)

11. marts

25. marts

8. april

Skæppelundsvej 6, Magleby (4672 Klippinge)

Kl. 19-ca. 21

Pris kr. 200 pr. gang (10% rabat hvis du forhåndstilmelder og betaler for tre eller flere gange)

Hvis du ikke fylder brændstof på bilen, løber den tør og kan ikke køre..

Hvis du ikke børster dine tænder, får du (bl.a.) dårlig ånde....

Hvis du ikke stilner dit sind, kører tankerne afsted med dig...

Mon du kender det? At der er så mange tanker og følelser, at du ikke rigtig kan finde hoved og hale i det hele...for ikke at tale om at finde ro?

Var det måske en idé at gøre noget ved det? Rense lidt ud og dermed genvinde dine kræfter.

Det kan være meditation kan hjælpe dig.

Jeg inviterer til meditativ praksis udvalgte mandag aftener. Vi starter udenfor under stjernerne (hvis vejret tillader - så tag varmt tøj på!). Det giver noget særligt at være stille dér i mørket. Herefter går vi indenfor og har en længere guidet meditation med udgangspunkt i kroppens energicentre (chakras).

Alle kan deltage. Det er muligt at sidde behageligt på stol eller støttet på gulvet.

Ud over varmt tøj til at starte i kan du medbringe tæppe, pude, sjal, notesbog. Jeg har et mindre udvalg af tæpper m.v. du kan prøve.

Efter meditationen kan du hænge ud over en kop te og en snak, eller liste hjemad hvis du foretrækker det!

Kontakt

Naturlig Praksis v.Lotte Trinhammer

Skæppelundsvej 6, 4672 Klippinge

Email: lotte@naturligpraksis.dk

Telefon: +45 5042 0488

Kontonr.: 5479-1739570 * CVR 33 60 60 36