Naturlig praksis

Inspiration til på en naturlig måde at skabe

balance, sindsro og glæde i dit liv

At trække vejret, og med venlighed og smil

arbejde med styrke og bevægelighed

i kroppen og bevidstheden

Kalender - oversigt

Mandag den 3. september - alle klasser starter - se plan her

Lørdag den 20. oktober kl. 10 - "Yoga i det fri" fra Maglebystranden

Mandag den 22. oktober kl. 19 - Meditation, Skæppelundsvej

Mandag den 5. november kl. 19 - Meditation, Skæppelundsvej

Lørdag den 17. november kl. 10 - "Yoga i det fri" på Skæppelundsvej

Mandag den 19. november kl. 19 - Meditation, Skæppelundsvej

Fredag den 30. november kl. 17 - Stræk og Bål på Skæppelundsvej

Lørdag den 5. Januar - Nytårsworkshop - Zumbasalen i Strøbyhallen

Læs mere om arrangementerne nedenfor

Workshops og forløb Efteråret 2018

Tilmelding og praktisk info

Tilmeld dig ved at sende en mail til lotte@naturligpraksis.dk - eller SMS til 5042 0488 med arrangement samt mobilnr. Betaling via mobilepay eller bankoverførsel (se kontonr. nederst på siden). Tilmelding er bindende, men du får selvfølgelig dine penge retur hvis jeg aflyser et arrangement.

Ved undedørs arrangementer kan startiden blive rykket op til et par timer - hvis vi lige skal have et regn- eller blæsevejr til at passere!

HUSk tøj efter vejret - så har du det sjovere! Medbring evt. liggeunderlag eller Yogamåtte - som vi måske skal bruge hvis det er lunt og tørt nok. Hav f.eks. et tæpppe eller sjal til at kaste over skuldrene når vi sidder eller står stille.

Yoga i det fri - udvalgte lørdage

29. september - Solgårdsparken

20. oktober - Maglebystranden

17. november - Skæppelundsvej 6, Magleby (4672 Klippinge)

Kl. 10-ca. 11:15

Pris kr. 250 for alle tre klasser, eller kr. 100 pr. stk

Selvom det er efterår kan vi sagtens praktisere i det fri. Vi laver fysisk praksis efter vejr og temperatur, trækker vejret med vinden -kort sagt: oplever at være en del af omgivelserne og årstiden. Tag tøj på efter vejret og prøv hvordan det føles at være i og med elementerne!

Nytårsworkshop

Lørdag den 5. januar 2019 Zumbasalen, Strøbyhallen, Lendrumvej 3

Kl. 10:30-ca. 14

Pris kr. 350 incl. let snack og "bobler"

Traditionen tro mødes vi her ved indgangen til det nye år for at gøre status, og reflektere over hvordan du gerne vil møde 2019.

Reflektioner og meditationer afveksler med fysisk praksis i et roligt tempo hvor du har god tid til at være stille og nærværende med dig selv.

Meditation - Miniforløb tre mandage

22. oktober

5. november

19. november

Skæppelundsvej 6, Magleby (4672 Klippinge)

Kl. 19-ca. 21

Pris kr. 600 for alle tre gange, eller kr. 250 pr. gang

Meditation er et fantastisk værktøj til at centrere opmærksomheden og give dig sindsro og klarhed. På dette miniforløb vil vi arbejde med en meditation på kroppens energicentre (chakraer). Du kan deltage som helt nybegynder eller bruge forløbet som et supplement til din eksisterende praksis.

Vi starter muligvis udenfor under stjernerne - så hav varmt tøj på!

Efter meditationen er der mulighed for afrunding og deling over en kop te. (Eller du kan liste stille hjemad hvis du foretrækker det!)

Stræk og bål - mad og hygge

Fredag 30. november

Skæppelundsvej 6, Magleby (4672 Klippinge)

Kl. 17-ca. 21

Pris kr. 350(2 personer kr. 600) incl. vegetarisk mad

Kom godt igang med weekenden ved at tage ud i skovens friske luft til stræk og bål.

Vi starter med at strække/styrke kroppen og trække vejret. Herefter har Ejvind gang i bålet og der er mad og almindelig hygge. Måske nogen har en (Løgn)-historie eller en sang de vil dele.

Husk varmt tøj efter vejret og måske et tæppe/sjal at lune dig med....

Vi glæder os til at se dig!

Kontakt

Naturlig Praksis v.Lotte Trinhammer

Skæppelundsvej 6, 4672 Klippinge

Email: lotte@naturligpraksis.dk

Telefon: +45 5042 0488

Kontonr.: 5479-1739570 * CVR 33 60 60 36